Jakie są przyczyny żylaków?

Żylaki nóg to jedno z najczęściej występujących schorzeń układu krążenia, dotykające zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Choć mogą wydawać się wyłącznie problemem estetycznym, w rzeczywistości są objawem poważniejszych zaburzeń w funkcjonowaniu naczyń krwionośnych. Czym są żylaki i jakie są główne przyczyny ich powstawania?

Czym są żylaki nóg?

Żylaki nóg to trwale poszerzone i zdeformowane żyły powierzchniowe, najczęściej w sinym czy niebieskawym kolorze.

Powstają one na skutek nieprawidłowego przepływu krwi w żyłach, co prowadzi do jej zalegania i nadmiernego rozciągania ścian naczyń. Zdrowe żyły posiadają zastawki, które zapobiegają cofaniu się krwi, jednak w przypadku ich uszkodzenia krew zaczyna zalegać w kończynach dolnych, powodując wzrost ciśnienia i deformację naczyń.

Objawami towarzyszącymi żylakom kończyn dolnych mogą być uczucie ciężkości nóg, ból, obrzęki oraz skurcze mięśni, szczególnie w nocy.

W leczeniu żylaków stosuje się rajsopty uciskowe i inne produkty przeciwżylakowe, zaleca się też zmianę trybu życia, ale w niektórych przypadkach konieczne jest leczenie zabiegowe, na przykład przez skleroterapię, zabiegi laserowe, falami radiowymi, parą wodną czy klejenie żylaków.

Przyczyny żylaków kończyn dolnych

Przyczyny powstawania żylaków są zróżnicowane i powiązane z wieloma czynnikami. Mogą wynikać zarówno z predyspozycji genetycznych, jak i stylu życia. Poniżej przedstawiamy najważniejsze czynniki ryzyka:

1. Predyspozycje genetyczne
Jeśli u rodziców czy dziadków w rodzinie występują żylaki, istnieje większe prawdopodobieństwo ich pojawienia się w dzieci. Słabsze ściany naczyń krwionośnych i nieprawidłowo funkcjonujące zastawki mogą być dziedziczne, dlatego też żylaki często występują rodzinnie.

2. Brak aktywności fizycznej
Siedzący tryb życia i brak ruchu sprzyjają zastojowi krwi w żyłach. Regularna aktywność fizyczna, taka jak spacery, jazda na rowerze czy pływanie, poprawia krążenie i wzmacnia mięśnie łydek, które wspomagają przepływ krwi.

3. Długotrwałe stanie lub siedzenie
Osoby pracujące w pozycji stojącej, na przykład fryzjerzy, sprzedawcy, lub siedzącej, na przykład pracownicy biurowi, są bardziej narażone na rozwój żylaków. Brak ruchu powoduje utrudniony odpływ krwi z kończyn dolnych, co sprzyja powstawaniu zmian żylnych.

4. Otyłość
Nadwaga i otyłość zwiększają ciśnienie w żyłach kończyn dolnych, co może prowadzić do osłabienia ścian naczyń i rozwoju żylaków. W związku z tym utrzymywanie prawidłowej masy ciała jest jednym z ważnych elementów profilaktyki schorzeń naczyniowych.

5. Ciąża
W czasie ciąży organizm kobiety przechodzi wiele zmian, w tym także tych hormonalnych i anatomicznych, które mogą wpływać na układ krążenia. Powiększająca się macica uciska żyły w jamie brzusznej, utrudniając odpływ krwi z nóg. Ponadto hormony ciążowe mogą osłabiać ściany naczyń krwionośnych. W efekcie ryzyko żylaków jest wtedy podwyższone.

6. Zaburzenia hormonalne
Stosowanie antykoncepcji hormonalnej lub terapia hormonalna w okresie menopauzy mogą zwiększać ryzyko powstawania żylaków. Hormony, zwłaszcza estrogeny i progesteron, mają wpływ na elastyczność ścian naczyń krwionośnych.

7. Palenie tytoniu
Palenie negatywnie wpływa na układ krążenia, uszkadzając ściany naczyń krwionośnych i zaburzając ich prawidłowe funkcjonowanie. W efekcie palacze częściej mają żylaki nóg.

8. Nieodpowiednia dieta
Dieta uboga w błonnik może prowadzić do zaparć, co powoduje zwiększone ciśnienie w żyłach jamy brzusznej i kończyn dolnych, sprzyjając powstawaniu żylaków. Spożywanie dużej ilości warzyw, owoców i pełnoziarnistych produktów wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia.

Żylaki nóg to problem, który dotyczy wielu osób i może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Ich powstawanie jest wynikiem wielu czynników, zarówno genetycznych, jak i związanych ze stylem życia. Na wiele z nich mamy wpływ, dlatego możemy zmniejszyć ryzyko żylaków!